Bleiche Resport

TRX & Catslide

TRX Suspension Training ist ein hoch effektives Ganzkörper-Workout unter Einsatz eines nicht Elastischen Gurtsystems, bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiederstand sowohl im Stehen als auch im Liegen genutzt wird.

Catslide ist ein funktionelles und intensives Trainingskonzept aus Norwegen. Das Training mit gleitenden Matten wird schon seit langem im Spitzensport eingesetzt. Mehrere Muskelgruppen werden dabei gleichzeitig beansprucht, wobei die Rumpfstabilität besonders gefordert wird. So wird der ganze Körper effektiv trainiert und Kraft, Beweglichkeit und Koordination werden verbessert.

TRX & Catslide Lektionen im Bleiche Nord (vis á vis Markthalle)
Mittwoch
Donnerstag

08.45 – 09.35 Uhr (TRX & Catslide)
19.15 – 20.00 Uhr (TRX & Catslide)
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