Bleiche Resport

Group-Fitness

Fitnesstrainings in der Gruppe sind eine sehr effektive Ergänzung zum Kraft- und Ausdauertraining an Geräten. Wir haben abwechslungsreiche Kurse für Einsteiger und Fortgeschrittene.

Group-Fitness bietet eine breite Auswahl und ist deshalb für Frauen und Männer jeden Alters und Trainingslevels geeignet. Das Angebot im BleicheFit enthält für jeden etwas: Koordination und Ausdauer verbessern, Straffung, Figur optimieren oder Stärken der Muskulatur.

Lektionsplan (PDF) >

Spinning geht in die Sommer-Pause. Übergangsplan (PDF) >

Mit stossdämpfenden Turnschuhen schonen Sie Rücken und Gelenke im Aerobicunterricht. Ausserdem sind ein Handtuch und eine Trinkflasche wichtige Begleiter während jeder Trainings-Lektion.

FIT / Neu ab Juni - TRX Suspension TrainingNeu im Fit: TRX Suspension Training, das hoch effektive Ganzkörper-Workout! Wir freuen uns auf dich!
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